Les jeux d’argent comportent des risques
Vous pouvez perdre l’argent misé. Ne jouez qu’avec une somme que vous pouvez vous permettre de perdre et ne cherchez jamais à récupérer vos pertes. Ce service est strictement réservé aux adultes âgés de 18 ans et plus.
Comment garder le contrôle sur vos habitudes de jeu
Quelques habitudes simples font la différence entre divertissement et comportement préjudiciable. Fixez vos règles avant de jouer, pas après :
- Fixez un budget. Déterminez avant de commencer une somme précise que vous pouvez vous permettre de perdre et ne la dépassez jamais.
- Fixez une limite de temps. Utilisez des rappels ou des limites de session afin de ne pas jouer plus longtemps que prévu.
- Ne cherchez jamais à récupérer vos pertes. Tenter de regagner l’argent perdu est le moyen le plus rapide d’augmenter encore ses pertes.
- Ne jouez pas sous l’effet du stress. Évitez de jouer lorsque vous êtes contrarié, fatigué ou sous l’influence de l’alcool.
- Gardez le jeu récréatif. Considérez les jeux d’argent comme un divertissement payant, et non comme un revenu ou une solution à vos problèmes financiers.
- Faites régulièrement des pauses. Utilisez les limites de dépôt, les rappels de réalité et les outils de pause proposés par les casinos agréés.
Signes avant-coureurs d’une dépendance au jeu
Demandez de l’aide si vous reconnaissez l’un de ces signes chez vous ou chez une personne proche :
- Consacrer plus d’argent ou de temps aux jeux d’argent que prévu.
- Emprunter de l’argent, vendre des biens ou mentir pour financer ses jeux.
- Jouer pour fuir le stress, l’anxiété ou une baisse de moral.
- Négliger son travail, ses études, sa famille ou ses relations.
- Se sentir nerveux ou irritable en essayant de réduire sa pratique ou d’arrêter.
Des outils qui peuvent vous aider
Limites de dépôt
Limitez directement dans votre compte de casino le montant que vous pouvez déposer par jour, par semaine ou par mois.
Rappels de réalité
Configurez des rappels indiquant depuis combien de temps vous jouez et combien vous avez dépensé.
Auto-exclusion
Bloquez l’accès à votre compte pendant une période définie ou de manière permanente lorsque vous avez besoin de faire une pause.
Pauses temporaires
Faites une pause de 24 heures à plusieurs semaines afin de prendre du recul et de repartir sur de bonnes bases.
Où obtenir une aide gratuite et confidentielle
Si les jeux d’argent ne sont plus un plaisir, de l’aide est disponible 24 h/24 et 7 j/7. Ces organisations proposent des conseils gratuits et confidentiels :
- Gambling Therapy — informations, conseils et accompagnement gratuits.
- Gamblers Anonymous — groupes de soutien entre pairs dans le monde entier.
- Gambling Therapy — soutien en ligne gratuit dans plusieurs langues.
Si vous-même ou une autre personne êtes en situation de crise immédiate, veuillez contacter les services d’urgence locaux.